19 Judgement Detox oder die Bewertungsentgiftung

Shownotes

Judgement Detox oder die Bewertungsentgiftung

Studien zeigen, dass 90 % unserer inneren Dialoge gegen uns selbst gerichtet sind. Wie krass ist das denn? Wir müssen uns wirklich achtsam mit dem Thema auseinandersetzen und in diesen eh schon turbolenten Zeiten unsere mentale Gesundheit beobachten. Versuche mit dir freundlich, wie mit einem Freund oder einer Freundin zu sprechen. Und die anderen? Lassen wir leben, wie sie es möge. Wir versuchen es mal….Deal?

Viel Spaß!

Nadine Sosniok/Hallo Bloggi:

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